VYBRALI BY STE SI SEX ALEBO VEDOMÉ MILOVANIE?
Koľkokrát v živote ste sa už zamýšľali nad tým, či ste mali zo sexu s partnerom alebo s niekým, koho ste stretli, skutočný vedomý zážitok? Rezonuje vám viac slovo sexovať alebo milovať sa? Ako to máte nastavené vo vašom živote a ako by ste to naozaj chceli?
Sex je jedna zo zásadných životných tém. Riešime ju všetci, či už vedome alebo nevedome. Pre mnohých je stále tabu, ale je to práve sexuálna tvorivá energia, ktorá sa pretavuje do rôznych oblastí v našom živote. Práve o sexualite a intimite nielen v partnerskom živote, ale aj vo vzťahu k sebe samému, hovorí Mária Malecká v jednom z podcastov TALKSLOW.
Mária si prešla zaujímavou životnou cestou, kým sa dostala k samotnej téme skúmania sexuality. Svoju pracovnú kariéru začala už počas vysokej školy, jej prvý biznis predával kávu. Neskôr viedla tanečnú školu, no po 15-ročnej skúsenosti v podnikateľskom svete sa rozhodla viac načúvať svojej intuícii a rozbehla svoj srdcový projekt Intimi – portál, ktorý prinášal ľuďom dôležitú osvetu v téme sexuality.
Vývoj projektu však zastavil syndróm vyhorenia a Mária urobila zásadné rozhodnutie. V priebehu troch mesiacov uzavrela všetky svoje aktivity, vrátane súkromného života, a odišla do Indonézie na ostrov Lombok, kde ako dobrovoľníčka v nadácii KINTARI pomáhala miestnym deťom s výučbou angličtiny. Pred pár mesiacmi jej do života vstúpila osobná výzva. Dostala možnosť zužitkovať svoje skúsenosti na prestížnej univerzite v Guatemale ako riaditeľka oddelenia eventov.
Téme sexuality sa venuje naďalej, pretože ju cíti ako poslanie. Namiesto toho, aby sme sa sexualite viac venovali, ju často potláčame. Veď ruku na srdce. Čo všetko o nej vieme, čo vieme o rozdieloch v sexualite mužov a žien? Alebo, aký je rozdiel medzi jednoduchým fyzickým sexom a vedomým milovaním? „Je dôležité, aby sme v sebe sexualitu cítili v celej plnosti, či už sme s partnerom alebo sami. S tým súvisí aj tá fyzická časť, ktorou je dodnes tak veľmi tabuizovaná masturbácia, o ktorej sa bojíme hovoriť,“ hovorí Mária Malecká.
Sex nie je len sex
Spojenie sa s človekom je aj o výmene energií. „Sexualita má niekoľko úrovní. Ľudia často vnímajú iba jej fyzickú rovinu, ale pri dotykoch a pri sexe dochádza aj k silnej výmene energií. Hovorí sa, že trvá až šesť mesiacov, kedy z nás energia druhého človeka odchádza,“ vysvetľuje Mária Malecká. To znamená, že si medzi sebou dokážeme prenášať rôzne pocity i emócie. Zanechávame si navzájom odtlačok. Ak by sme si to uvedomovali, možno by sme si vždy dobre rozmysleli, s kým si našu energiu chceme vymeniť. Týka sa nás to všetkých, ale závisí, do akej miery sme voči tomu otvorení.
Pokiaľ si je človek vedomý sám seba, je schopný vnímať svoju energiu a vibrácie tela. Nie je iba chodiaca hlava, ale cíti, čo sa v ňom deje. „Vie, ako narábať so svojou energiou. Vie, čo mu chutí jesť a čo je pre neho zdravé, aký pohyb je pre neho vhodný, čím sa bude živiť alebo akého partnera potrebuje. Bdelý človek je oveľa spokojnejší. Kreuje si život podľa seba,“ vysvetľuje Mária Malecká, ktorá si sama prešla náročným procesom potom, čo sa u nej dostavil syndróm vyhorenia. Ľudia si ho často neuvedomujú, nehovoria o svojich problémoch, nerozumejú, čo sa im deje. Niekedy to môže trvať dlho, až prídu na to, že situácia je vážna a je na čase niečo vo svojom živote zmeniť.
Hoci to bolo náročné, Mária urobila vo svojom živote zásadné rozhodnutie. Nechala svoj srdcový projekt, aby sa k nemu raz mohla vrátiť. Odletela na indonézsky ostrov Lombok, kde pomáhala ako dobrovoľníčka.
Vieme, ako to v skutočnosti chceme?
Je to práve životná sexuálna energia, ktorá človeka vedie. Keď si to uvedomí, už sa nerozhoduje iba podľa vzorcov z rodiny, ktoré mu boli vštepované od detstva alebo podľa nastavených očakávaní v spoločnosti. A práve v súčasnosti sa ukazuje, ako mnohí z nás chcú mať život inak.
„Čoraz viac ľudí sa prebúdza. Začínajú si uvedomovať, že sú korisťou systému, ktorý ich žmýka. Nie sú v ňom šťastní a cítia sa v ňom uväznení,“ vysvetľuje Mária Malecká. S tým súvisí aj naša sexuálna energia a sexualita, schopnosť tvoriť život podľa seba. Keby sme sa jej venovali viac, inak by sme si vyberali situácie, ľudí i svojich partnerov. Inak by sme sa starali o svoje vzťahy a rozumeli by sme tomu, čo jeden od druhého potrebujeme. Ženy by vo vzťahoch pochopili neveru svojich mužov a muži by naopak rozumeli tomu, čo ženy v ich prítomnosti potrebujú.
„Pre niekoho to môže znieť abstraktne, ale naše vzájomné energie sa miešajú. Či už ide o ženy alebo mužov, sme senzitívni a kontakt s druhým človekom má na nás dopad,“ hovorí Mária Malecká. Navyše, často ani nevieme, že žena sa pred milovaním potrebuje uvoľniť a dopriať si čas, aby sa cítili príjemne. Ak ste žena, koľkokrát ste si pred milovaním dopriali horúcu vaňu so sviečkovým rituálom? „Aj o tom je vedomá sexualita, kedy človek ide za hranice svojho fyzického ja a je k sebe vnímavý. Snaží sa cítiť, čo všetko sa deje za tým všetkým,“ opisuje Mária Malecká, ktorá v podcaste TALKSLOW hovorí aj o tom, čo s našimi životmi robí porno. Je pre nás jeho pozeranie alebo striedanie partnerov prínosom alebo by sme si to mali nastaviť inak?
„Pornografia je ako nezdravý vírus. Človek sa na ňom stáva závislý, pretože si rozkoš nevyvoláva v tele, ale je od neho závislý a neustále potrebuje väčšiu dávku zvonka. Stane sa potom to, že u neho prestane fungovať prirodzená sexualita. Dokáže sa vzrušiť pri porne, prejsť sexuálnym aktom, ale prestane byť toho schopný sám a odtiaľ je už blízko k impotencii,“ vysvetľuje Mária Malecká.
Veľké riziko je dnes u dospievajúcich chlapcov, ktorí sa skoro dostávajú k pornografii a vo veku 20 rokov majú problém s impotenciou a nie sú schopní sa vzrušiť. Je to deštruktívna záležitosť. „Mladí nemajú dosť informácií o sexualite. Nevedia s ňou narábať a tak sa môže stať, že im pornografia zničí celý život.“
Aby sme dokázali vnímať samých seba a nachádzať naplnenie, potrebujeme sa učiť sebaláske. „Je to naša priorita, nie sebectvo. Na to, aby sme mohli druhým dávať, musíme byť sami naplnení. Venovať čas sebe, pozerať sa na seba tak ako na svojho milovaného človeka a vyživiť sa čo najviac.“ Inak sa stáva, že človek vyprahnutý po láske, nie je schopný ju prežiť alebo sa vrhá do vzťahov s nesprávnym partnerom.
Rozhovor s Máriou Maleckou si vypočujte nižšie: