HOSTKA: PhDr. Lenka Stejskalová
DÁTUM:
30. MARCA 2022
DEŇ:
STREDA
ZAČIATOK:
20:00 HOD.
KONIEC:
22:00 HOD.
CENA VSTUPENKY: 12,- Eur
VSTUPENKU SI ZAKÚPITE TU
KDE BUDE LIVETALK PREBIEHAŤ?
ONLINE PROSTREDNÍCTVOM ZOOM APLIKÁCIE
Kto je PhDr. Lenka Stejskalová?
Lektorka, školiteľka, krízová interventka, terapeutka a facilitátorka traumatických zážitkov. Má skúsenosti s prácou v štátnej správe, ale i nadnárodnej spoločnosti, rozhodla sa však byť zodpovedná v prvom rade sama za seba a začala súkromne podnikať. Absolvovala stovky a stovky hodín výcvikov a školení, aby získala zručnosti v oblasti krízovej intervencie, terapie traumatických zážitkov, v psychosomatike a daseinsanalytických postupoch rozhovoru a výkladu snov. Postupy ktoré pomáhajú človeku nájsť sám seba, svoju podstatu.
V súčasnosti pracuje ako krízový intervent v teréne aj na telefón, vedie individuálne sedenia na spracovanie traumatických zážitkov a tiež sa venuje lektorskej činnosti najmä v oblasti krízovej intervencie, spracovania stresu a témam vyhorenia, psychohygieny, psychosomatiky a zachovania zdravých životných návykov. Žije v Poprade v šťastnom partnerskom vzťahu, má dve deti.
O sebe nám Lenka ešte prezradila:
Žijem pokojný a šťastný život vo svojom rodnom meste. Mám rada svoje návyky aj vybočenia z nich.
Telefón a notebook sú po pandémii mojimi hlavnými pracovnými nástrojmi.
Môžem Vám rozprávať o tom čo robím, no radšej sa budem s Vami zhovárať o tom, čo robíte Vy.
- Napĺňa Vás život? Práca? Partnerstvo?
- Ste spokojné a šťastné?
- Sú veci na ktoré sa snažíte nemyslieť?
- Opýtala som sa všetko, čo ste chceli?
Takto nejako začína stretnutie, keď človek cíti, že potrebuje svoj život trochu prerovnať…
- Z čoho pramenia naše strachy a je dôležité porozumieť minulosti?
- Alebo sa sústrediť len na tu a teraz?
- Dá sa “chladná hlava” nacvičiť?
- Čo Vám pomáha ostať v pohode?
Poďme hovoriť o slobode Vašej voľby žiť spokojný život.
O čom sa budeme rozprávať v stredu 30.3.2022
Nechuť žiť, nechuť byť. Vyčerpanie zdrojov, stres, kríza, vyhorenie... Prejavy, ktoré sú nad hladinou. Vrchol ľadovca.
- Čo je pod tým všetkým?
- Prečo je niekto pokojný, ako mních na brehu rieky a niekto nervózny, ako čarodejnica nad vybuchujúcou sopkou?
- Prečo niekoho rozladia aj zle poskladané ponožky a niekto si bude opekať marshmallow, keď mu horí auto?
- Dá sa to ovplyvniť?
- Dokáže človek žiť pokojnejší a pohodovejší život?
- Usmievať sa a užívať si?
- Nedostať sa do stresu desaťkrát za deň, alebo hodinu?
- Viete o tom, že vyhorieť môžete aj ako partnerka, alebo matka?
- Čo spôsobuje vyhorenie?
- Ako sa naučiť počúvať svoje identické ja a čo to znamená?
- Ako sa postaviť sám za seba, za svoje potreby?
Odvážne, prajne a láskavo.
- Je dôležité venovať sa minulosti?
- Alebo žiť tu a teraz?
- Či radšej programovať budúcnosť ?
Ak hovoríme o pohode života, potom hovoríme o tom, že všetko so všetkým súvisí. Pochopiť seba, znamená pochopiť život. Aký bol, aký je a aký ho chceme mať.
Porozumieť tomu, prečo ma niečo trápi, niečo desí, niečo vždy rozplače. Ako funguje mozog a ako toto poznanie využiť vo svoj prospech, pre svoj pohodový život.
"Svoj život máme v rukách len my. Budeme sa rozprávať o tom, čo to znamená dostať sa do pohody a ako využiť všetky možnosti života, aby sme sa do toho stavu dostali. Každý by mal zažiť vo svojom živote čo i len jediný deň v hlbokom porozumení seba a života. Je to zážitok, keď slnko svieti jasnejšie, tráva je zelenšia a vtáky spievajú ľúbeznejšie. To je pohoda. Moja práca a moje poslanie je ľudí sprevádzať k takémuto zážitku", dodáva Lenka Stejskalová na záver.